暇だったので寝落ちを繰り返していたら頭が痛くなった
ヤバいっす。気が付いたら半月近く放置状態になっておりました。
ブログって難しいですね。日々の生活の中で「何かブログのネタになりそうなものはないかな」なんてアンテナを張っているつもりですが、私のアンテナには何も引っ掛かりません。ブログのタイトル通り、いかにお気楽な毎日を過ごしているかってことですよね。今日は特にだらけておりまして、朝起きてからほとんど布団の中で生活していましたよ。何なら今も布団に寝転がりながらPCポチポチしてるんですよね。本当にグータラマンだわ。おまけに布団でゴロゴロしてるもんだから気が付くと寝落ちしちゃってるんですよね。そうするとトータル寝すぎてしまい、後にやってくるのがあいつ。そう、寝過ぎによる頭痛です。（実は今頭が痛いです笑）
皆さん経験ありませんか？予定のない休みの日なんかにお昼頃まで寝てしまって頭が痛くなること。私はだらけた生活を送っているのでよく起こります（笑）
寝すぎると頭痛がするのは何故か
人は寝ると脳血管が広がるんです。しかし寝すぎると血管が必要以上に広がってしまい、脳血管の周りにある三叉神経を刺激してしまいます。その刺激を大脳が受け、頭痛となって私たちを苦しめます。「頭痛がするから鎮痛剤を飲もう。鎮痛剤の成分で眠くなってきたからもうひと眠りしよう。」まさに悪循環ですね。頭痛の原因が寝すぎによるものと気付かなかった友人は、寝る→頭痛→鎮痛剤→眠くなって寝る→頭痛→鎮痛剤を繰り返しており、某鎮痛剤の特大瓶の中身がみるみる減っていき見てて恐怖でした。（ちなみに私も友人も中学生くらい。薬ってそんな頻繁に服用するものなの？と疑問でした。）
寝過ぎによる頭痛は冷やすかカフェイン摂取がオススメ
血管が広がって三叉神経を刺激することで起きている頭痛。ならば血管を収縮すれば頭痛から解放されるワケですが、てっとり早く頭痛から解放されるにはどうすればいいか。それはほとんどの人が習慣になっているだろう朝のコーヒーです。眠気防止にはブラックコーヒーが有名ですが、コーヒーに含まれるカフェインは脳血管を収縮させる働きがあります。なので広がった血管を収縮させるのに持って来いなアイテムなんですね。コーヒーが苦手な人は紅茶や玉露入り緑茶なんかもカフェイン摂取できますよ。妊婦さんとかカフェイン摂取が難しい方は冷えたおしぼりや冷却シートなんかで冷やしてしまいましょう。涼しいところで休むのもありですね。
最後に、全く改善しない場合は病院に行くことも検討してくださいね。寝過ぎによるいつもの頭痛だなんて思っていたら、実は脳腫瘍など脳の異常なんてこともあるかもしれませんから。何はともあれなるべく規則正しい生活を送り、適度な運動を取り入れて質の良い睡眠が摂れるようにしましょう。
新年度に向けての準備
３月になりましたね。後１ヶ月で新年度を迎える訳ですが、私はこの時期非常にワクワクしてしまうのです。スケジュール帳や家計簿の準備をしたり（続かないけど）、模様替えや衣替えに勤しみ（途中で飽きちゃうけど）、新年度に向けてゆっくり準備をしつつ、その過程を楽しんでおります。
そこで2018年度の家計簿ですが、先月PCを購入したこともあり、昔使っていた家計簿ソフト、てきぱき家計簿マムを導入しました。少しお安くなるダウンロード版と悩みましたが、パッケージ版は紙ベースの操作マニュアルが付属されており、暇なときに読み返しやすいと思い、パッケージ版を購入しました。
昔家族が所有していた富士通製のPCにプリインストールされていたのですが、何となく使ってみたところ非常に使いやすかったのです。マニュアルを見なくても直感で操作でき、尚且つ費目や内訳等どこまでも細かく設定することができるのです。勿論おおまかに記録していくこともできます。私は４月から本格的に使用していくのですが、費目や内訳が本当にこれでいいか、３月は試用期間として触り触り使っております。といってもまだ入力しだして２日目ですが、初日で様々な問題が出てまいりました。
初日である３月１日、私たち夫婦の結婚記念日なのですが、お祝いということで普段よりお高いお店で食事をしたんですね。その食事でかかった費用をどこに入力するかで迷いました。まず使用用途の大きな分け方として、食費、外食費、生活費・・・と分けているのですが、私の考える外食費というのは突発的な外食であり、そんなにお高いものは考えていないのです。今日は帰りが遅くなるのでファミレスで済ませようとか、キャンペーンでピザが半額だからデリバリーしようといった、どちらかというと私のおサボリ的な外食にかかった費用がどれくらいなのか確認する（戒める）ための項目です。ましてや毎月の食費や生活費は予算組されていて、いかに予算内に抑えるか、達成できたかどうか、無駄な出費がなかったか等見直していくための家計簿ですし、毎月の予算自体ころころ変えたくはないのです。なので前々から予定していた記念日の食事で、外食費に入力した金額が大きくなりすぎるのは何か違うと思うのですね。（しかも初日から大きな金額の入力なんてテンションも下がります）
ではどこにいれるのがベストなのか考えまくった結果、特別費という費目を作り、そちらに放り込みました。この費目は、冠婚葬祭、お祝い、お返し、誕生日プレゼント、お年玉等々季節のイベントや突発の高額出費用の費目となります。特別費であれば突発の高額な出費も理解できますし、クリスマスやお正月といった季節のイベントによって予算が変わることも納得できます。この先家計簿が年単位で続けることができた場合、過去に何があったか、どれくらい使ったか確認することもできますので、特別費という費目が一番しっくりきました。
また１日にはドン・キホーテで買い物をしたのですが、私はチャージ式のmajicaカードを使用しています。majicaカードを使用すると「円満会計」という名目で１円単位は切り捨てられるのですが、その割引をどの費目に入力するかで悩みました。
その日買い物をしたものは食品と柔軟剤。費目としては食費と生活費に分類されます。お会計は1205円でしたので、円満会計で5円割り引かれました。当初はどちらかの費目で、品名：円満会計 金額：-5円 と入力しようと思いましたが、いったいどちらの費目で入力をするのか非常に悩みました。費用がかかった食費にするか、目的は柔軟剤だったので生活費にするか。しかしそうすると円満会計という品名が今後様々な費目に姿を現すことになり、もやもやしておりました。そこで、今後割引券やクーポン券を使うことも想定し、「調整・割引」という費目を作りました。お会計全体の割引や相違が発生した際の残高調整等に使用します。どれだけ割引されたか分かるので、こちらのマイナス金額が増えれば増えるほどニンマリですね。ちなみに、たとえばウインナー２袋購入で割引２０円といったまとめ割はその食品に対しての値引きなので費目は食費になります。
こうやって日々の買い物で入力方法に頭を悩ませることになりますが、今月中にマイルールを確立させて、自分にとって使いやすい家計簿を作っていきたいと思います。
不吉な予感こそ言葉にする
あなたは予言って信じますか？
私は８割方信じておりませんが、予言に関するテレビ番組なんかは食い入るように見てしまいます。見ていて面白いと思うし信じたくもなりますが、番組が終了すると同時にまるで夢から覚めたように、そういったものを信じない自分に戻ってしまいます。
しかし虫の知らせなんて言葉があるように、誰にだって嫌な予感がするときってあると思います。私はそういった嫌な予感がしたときは、なるべく言葉にして誰かに聞いてもらうようにしております。
私の体験談ですが、小学校へ入学して間もないころ、クラスで自己紹介の会のようなものがありました。その時とある女の子が「私のお父さんは消防士なので、家が火事になるとお父さんはクビになります」と言っておりました。私は子供ながらにその子に対して不幸そうなイメージを持っていて、「本当に家事になりそう」と思ったことを強く覚えております。そしてその後、その子の家は本当に家事になり、おばあちゃんの元で暮らすと転校していきました。実際消防士の自宅が火事になってもクビになるわけではないと大人になって知りましたが、家事が原因で転校していったのは確かなので、当時「予感が当たった」なんて思ったものです。
他の体験談として、数軒隣に母方の実家があります。基本的には祖母が一人で暮らしており、祖父は長いこと入院生活を送っておりました。何年も前ですが、大晦日と元日、祖父が外泊を希望し、一泊二日で自宅に戻ってきておりました。祖父といえば、私たち孫には優しかったのですが、かなりの亭主関白で祖母にはいつもきつく当たっていたイメージがありました。しかしお正月だからか、祖父と祖母が仲睦まじくしており、初めて見るそんな二人を眺めながら、「こんな光景をみるのは今日で最後かもしれない」と思ったのです。そして夕方、病院に戻る祖父を見送り、いとこたちとお正月番組を見て楽しんでいたところ、病院から一本の電話が入りました。祖父危篤の連絡でした。祖母、母、叔父達が病院へ向かい、数時間してから祖父が亡くなったと知らされました。仲睦まじくしていた祖父と祖母を見るのが、本当にその日で最後になってしまいました。
特に印象に残っていた体験談を２件書いてみましたが、他にもこういったことがたくさんあるんですよね。もちろん良い予感、悪い予感、どちらもあります。しかしどちらの予感も言葉にすると大抵当たらないんです。「あなたのこうなりそうな予感がするって全く当たらないわね」と言われてしまうのです。なので予感でも夢でも、家族や仲良しの友人に不幸が起こりそうな気配がしたら、敢えて伝えることで現実に起こらないようにしております。「怪我する夢見たから気を付けて」「嫌な予感がするから今日一日気を付けて」気の持ちようだと思いますが、それでいいと思っております。
後は良い予感がしたとき人に話さないようにするだけですね。こちらも話さなければ当たるかもしれないのに、ついつい人に話してしまうのです（笑）
平昌オリンピック
届いたばかりのPCで遊びすぎたため、本日はすっかり寝不足でございました。私は毎日8～10時間ほど寝ているのですが、本日は2時間くらいしか眠れず、仕事が辛かったです。
私はとある家電メーカーのコールセンターに勤めており、テレビやレコーダーの部署に在籍しております。毎日毎日鳴りやまない電話を取り続け、操作方法の案内や修理受付、製品へのクレーム等に追われておりますが、稀に電話があまり鳴らない時があるんですね。今日も比較的静かな時間帯があったんですけど、その時間帯というのがフィギュアスケート放送中でした。皆様演技に釘付けになっており、電話どころではなかった様子です。それでもポツリポツリどこかしらで電話が鳴っていたのですが、先週無音の時間帯がありました。
そうです、羽生結弦選手の演技中です。全く、一切、電話が鳴りませんでした。業務上操作方法案内するため、フロア内に相当数のテレビが置いてあるのですが、全てのチャンネルがオリンピック放送になっており、我々スタッフもテレビに釘付け状態でした（笑）
クレーム対応に追われることも多く、気持ちが沈むことが多い職場ですが、唯一のメリットは勤務中にも関わらず奇跡の場面をリアルタイムで視聴できること。そしてスタッフの皆様と感動の瞬間を分かち合えることかなと思っております。
今季は羽生結弦選手だけでなく、たくさんの選手に勇気と感動を与えてもらいました。私は何ができるわけではありませんが、ブログ継続をはじめ、些細なことでもいいのでひとつひとつ努力を重ね、脱・グータラ主婦を抜け出したいという、決意表明でございました。
はじめてのノートパソコンとブログ
本日注文していたノートパソコンがようやく手元に届き、慣れるため＆記念にブログをスタート。
我が家にPCが欲しいと思い立ってから1年程経過し、悩みに悩んでようやく購入しました。選んだのはHPのPavilion15-cc100。
当初はデスクトップにするかノートにするか、PCで何をするかどこまでの機能が欲しいか等々全く何も決まっておりませんでしたが、インターネットや写真整理、＋＠使い込んだとしても余裕でサクサク動くのではないかと期待を込め、CPUはCore i5をチョイス。メモリは8GB。ストレージはSSD128GB、HDD1TBと容量多めの物としました。
なんて書いてますが、実はどれくらいのものなのか全く分かっておりません。
以前所有していたPCはWindowsVISTA時代、家電量販店で20万円位で売っていた富士通のデスクトップPCですが、こちら偶々頂いたもので、結局一度もインターネットに接続することなく、無駄に5年程所有して兄弟の元へ旅立ちました。さらに前のPCはWindows98時代、同じく富士通製品。家族所有のデスクトップPCを我が物顔で使っておりましたが、機能・性能は全く意識しておりませんでしたし、違いがあることすら知りませんでした。（PCはどれも同じと思っていた）
今回新品PCを購入しましたが、本当ならお安めの中古PCを考えていました。いくつか選択したPCについて友人に見てもらったところ、スペックが低すぎるとご指摘があり、自分なりに色々調べ、ようやく本機に辿り着きました。（最終的な決め手はデザインです 笑）
とにもかくにも初めて自分で選んで購入したPC、どんどん触ってどんどん学んで、そして大切に大切に使っていきたいと思います。
と、第一回目のブログでここまで文章を打ち込んだわけですが、職場のPCに慣れすぎているせいか打ちにくいです（笑）キーの配置が少々異なるだけでこうも違うとは。これも慣れだと思うので、ブログの書き込みでどんどん慣れていきたいと思います。
